Nutrizione a Genova
Percorsi nutrizionali personalizzati per migliorare lo stato di salute, la composizione corporea e il benessere generale, nel rispetto delle caratteristiche individuali e dello stato di salute della persona.
Il mio approccio alla nutrizione
La nutrizione non è una semplice dieta, ma un percorso costruito sulla persona.
Ogni intervento nutrizionale tiene conto dello stato di salute, delle abitudini alimentari, dello stile di vita, degli obiettivi e del contesto quotidiano, con l’obiettivo di favorire un miglior equilibrio alimentare sostenibile nel tempo.
Il mio approccio si basa su solide basi scientifiche e su una valutazione attenta e personalizzata, evitando schemi standardizzati e soluzioni non adatte alla singola persona.
A chi è rivolto il percorso nutrizionale
Il percorso nutrizionale è rivolto a persone che desiderano:
- migliorare il proprio stato di salute e lo stile di vita
- gestire il peso corporeo, sia in caso di riduzione sia di incremento controllato
- migliorare la composizione corporea
- ricevere supporto nutrizionale per l’attività sportiva
- affrontare il percorso nutrizionale in presenza di condizioni cliniche diagnosticate (come diabete, disturbi metabolici, patologie tiroidee, celiachia, intolleranze o allergie), sempre in collaborazione con le indicazioni mediche già presenti
La prima visita nutrizionale
Il percorso nutrizionale inizia con una prima visita in presenza, fondamentale per raccogliere tutte le informazioni necessarie a impostare un piano alimentare adeguato.
Durante la prima visita vengono effettuate:
- anamnesi alimentare
- anamnesi patologica
- valutazione dello stato di salute generale e degli obiettivi personali
La visita comprende inoltre la rilevazione del peso corporeo, delle principali misure antropometriche e l’analisi della composizione corporea mediante bioimpedenziometria (Bioelectrical Impedance Analysis, BIA), utile per stimare la distribuzione di massa magra, massa grassa e acqua corporea totale.
Valutazione della composizione corporea tramite analisi di bioimpedenza elettrica (BIA).
Il piano alimentare personalizzato
Sulla base dei dati raccolti viene elaborato un piano alimentare personalizzato, costruito sulle esigenze individuali, sugli obiettivi e sull’eventuale presenza di patologie diagnosticate da un medico.
Il piano alimentare non è statico, ma viene adattato nel tempo in base alle risposte dell’organismo, alle esigenze della persona e all’evoluzione del percorso, con l’obiettivo di rendere l’alimentazione uno strumento pratico e sostenibile nella vita quotidiana.
Integrazione e supplementazione alimentare
L’eventuale utilizzo di integrazione e/o supplementazione alimentare viene valutato esclusivamente quando necessario, in funzione degli obiettivi e dello stato di salute della persona, sempre all’interno di un percorso nutrizionale strutturato e personalizzato.
Obiettivo del percorso nutrizionale
L’obiettivo del percorso nutrizionale è accompagnare la persona verso un miglior equilibrio alimentare, favorendo il benessere generale, la gestione delle condizioni cliniche e il miglioramento della performance fisica, nel rispetto dello stato di salute e delle caratteristiche individuali.
Prenota una consulenza nutrizionale
Se desideri iniziare un percorso nutrizionale personalizzato a Genova, puoi contattarmi per una prima consulenza.